流汗多 喝甘麥大棗湯

來源：     作者：陳曼莉    2011-06-25

　　夏天，有些人容易大汗淋漓。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，此類人不妨從飲食上調整一下。

　　人人都適用：甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》。人們可買小麥（浮在水面上的效果最好）、甘草（可以蜂蜜代替）、大棗等原料，取浮小麥30g，甘草3—5g，大棗10顆煮水，可除熱止汗。

　　體虛發膩者：黃芪、山茱萸。很多氣虛的人都會在夏天大量流汗，并且一直覺得身體特別累和沉重、虛弱，這時候可以用黃芪或者山茱萸10g單獨煮水，有補虛益氣的作用，可以防止流汗過多。

　　濕熱煩躁者：竹葉麥冬水。更多人是因為暑濕太過而流汗，或本身就是濕熱體質，表現為小便少，心情煩躁。麥冬可治療暑天汗出虛脫癥，有潤肺清心的作用，竹葉有利尿作用，可將多余水分和濕熱由小便排出。人們可將竹葉和麥冬各10g煎水，主治濕熱出汗。（《健康時報》）