國慶節(jié)旅游前健康診斷DIY 健康檢查不可少

來源：     作者：林可婷    2011-09-21

　　“十一”國慶節(jié)長假又到，出國旅游風(fēng)潮再度吹起，但在快樂出游之前，還是要對自己的身體多加注意，尤其身體不適時(shí)，應(yīng)做好行前評估及準(zhǔn)備，否則在國外人生地不熟，語言不通，可能因此敗興而歸，甚至危害到身體健康。

　　在出國前，首先要考慮自己的健康狀況，最好是做一次健康檢查，避免有潛在的疾病突然發(fā)生，若有任何異常，應(yīng)把病治好后再出門。基本上，有急性病者、嚴(yán)重心臟病、肺病、氣喘、癲癇病人、手術(shù)尚在恢復(fù)中、懷孕初期及待產(chǎn)孕婦和經(jīng)醫(yī)師診斷不宜出國者，最好不出國旅游。

　　其次，對出游地區(qū)有所了解，特別是高傳染疾病地區(qū)，出游前應(yīng)對當(dāng)?shù)氐臓顩r先做一番了解，與政府防疫機(jī)構(gòu)聯(lián)絡(luò)以了解最新疫情，并做預(yù)防疫苗接種以防患未然。有些國家對于入境旅客會要求查看預(yù)防接種證明書，但各國要求不一，出國前應(yīng)查明并提前接種，可向衛(wèi)生局查詢。

　　身體不適者準(zhǔn)備藥物方面，慢性病如糖尿病、心臟病，須準(zhǔn)備足夠常用藥物。可能的話，應(yīng)準(zhǔn)備兩份，一份隨身攜帶，一份放托運(yùn)行李，以防行李遺失造成無藥可吃。

　　還可請醫(yī)師寫一份英文病歷摘要，說明病情及使用藥物之品名、用量、用法，隨身攜帶，以防急需之用；而應(yīng)急藥品及衛(wèi)生用品，如止痛藥、胃腸藥、暈車藥等也要帶一些；須戴眼鏡者，應(yīng)多備一副眼鏡；從事戶外活動者，應(yīng)準(zhǔn)備防曬油、帽子、太陽眼鏡等。