@少年們 這個(gè)“六一” 來開啟一趟海島運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)之旅吧

來源：海南日報(bào)     作者：林詩婷    2019-05-30

    揚(yáng)帆出海、皮劃艇、攀巖……“六一”快來體驗(yàn)豐富多彩的親子運(yùn)動(dòng)

　　小小少年，一起動(dòng)起來!

①孩子們在戶外騎行。

②皮劃艇是當(dāng)下流行的親子互動(dòng)項(xiàng)目。

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③在練習(xí)攀巖的孩子。本組照片由受訪者提供

　　■海南日報(bào)記者 林詩婷

　　去沙灘玩海感受天藍(lán)海闊，去動(dòng)植物園和大自然親密接觸，去水上樂園邂逅夏日清涼……萌娃們期待已久的“六一”兒童節(jié)即將到來，海南豐富的親子游產(chǎn)品已輪番登臺。

　　這個(gè)“六一”，少年們來開啟一趟海島運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)之旅吧!

　　帆船：激流勇進(jìn)，爭當(dāng)勇士

　　對于孩子來說，海南最具吸引力的莫過于寬廣而神秘的大海，大海是魅力無限的風(fēng)景，更有許多值得去探索、發(fā)現(xiàn)的“寶藏”。向往大海的孩子，不妨嘗試學(xué)習(xí)帆船等海上運(yùn)動(dòng)，乘船出海、揚(yáng)帆競技，去感受海洋的壯闊，去尋找親近大海的勇氣。

　　“我非常喜歡水上運(yùn)動(dòng)，乘著帆船航行在大海上，讓我更堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)迎難而上、永不放棄。”5月25日，2019年中國家庭帆船賽三亞站在三亞灣拉開帷幕，來自海南中學(xué)三亞學(xué)校的小參賽者王紫宇說。

　　此次參賽，王紫宇擔(dān)任主帆繚手，她要時(shí)刻緊盯著船帆，感受它的變化，在保持最快帆形的同時(shí)，還必須和舵手協(xié)調(diào)合作，確保帆船航行順利。與王紫宇一起合作的，還有來自三亞市第九小學(xué)一年級的紀(jì)定熙：“這次是我第二次參加帆船比賽了。剛接觸帆船時(shí)，很多理論知識都不太理解，在實(shí)踐中便慢慢學(xué)會(huì)了。學(xué)習(xí)帆船能和小伙伴共同面對風(fēng)浪的挑戰(zhàn)，我特別喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!”

　　“帆船是一項(xiàng)集競技、觀賞、探險(xiǎn)于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要船員們的默契配合。兒童學(xué)習(xí)帆船可以培養(yǎng)樂觀開朗的性格，提升團(tuán)隊(duì)合作意識，培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝困難、克服恐懼的勇氣。”三亞市帆船帆板運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的金萍說，8歲至14歲的孩子可以學(xué)習(xí)OP帆船，如果要具備參賽能力，需要半年以上的訓(xùn)練。

　　◆◆小貼士

　　地點(diǎn)：三亞市天涯區(qū)海上運(yùn)動(dòng)中心面向兒童開設(shè)帆船課程。

　　收費(fèi)：初級培訓(xùn)費(fèi)用約1000元/人，學(xué)成后可具備獨(dú)立駕船能力。

　　注意事項(xiàng)：學(xué)生需要身體健康、會(huì)游泳;每次訓(xùn)練的時(shí)間最好控制在2小時(shí)左右。

　　皮劃艇：齊心協(xié)力，合力前進(jìn)

　　海南景色怡人，不僅有海天一色的壯麗風(fēng)光，也有樹木叢生、溪水潺潺的山林美景。在秀麗山湖中開展皮劃艇等親子互動(dòng)項(xiàng)目，能培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，也能近距離感受大自然，可謂一舉多得。

　　“我和小搭檔一起合作，一邊喊口號、一邊劃槳，成功劃到了終點(diǎn)!”回憶起在萬寧興隆熱帶花園的湖中體驗(yàn)皮劃艇的場景，來自三亞的11歲小朋友孫馨仍十分興奮，邊說邊手舞足蹈地向海南日報(bào)記者演示著。

　　對于“小掌舵手”來說，體驗(yàn)皮劃艇有什么注意事項(xiàng)呢?“初次駕駛皮劃艇，要做好準(zhǔn)備工作，包括穿好救生衣、護(hù)腕護(hù)膝、頭盔等安全防護(hù)衣物，同時(shí)要學(xué)習(xí)基本動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)如何通過改變船槳角度實(shí)現(xiàn)皮劃艇前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)彎。”萬寧興隆熱帶花園研學(xué)營地負(fù)責(zé)人陳毓俊說。

　　“配合非常重要，我和搭檔2個(gè)人一起操控一艘皮劃艇，劃槳的勁要往一處使，合作越默契，艇跑得就越快，特別有趣!”孫馨說。

　　陳毓俊介紹，孩子們體驗(yàn)皮劃艇需要慢慢克服內(nèi)心恐懼，逐步適應(yīng)水流速度后，就不會(huì)害怕風(fēng)浪，能培養(yǎng)冒險(xiǎn)意識和探索精神。

　　◆◆小貼士

　　地點(diǎn)：萬寧興隆熱帶花園開放兒童皮劃艇訓(xùn)練營地。

　　收費(fèi)：體驗(yàn)一次300元左右，費(fèi)用包含皮劃艇學(xué)習(xí)、體驗(yàn)以及自行車、露營等其它營地項(xiàng)目。

　　注意事項(xiàng)：體驗(yàn)前要仔細(xì)檢查安全設(shè)施;湖中體驗(yàn)皮劃艇難免會(huì)遇到風(fēng)浪，要提前教導(dǎo)孩子不要驚慌，學(xué)會(huì)冷靜處理不同類型的緊急情況。

　　攀巖：克服恐懼，挑戰(zhàn)自我

　　海灘、森林、湖泊、山地……豐富的自然資源，讓海南成為全國各地驢友的戶外運(yùn)動(dòng)熱門目的地，激活了“體育+旅游”等特色項(xiàng)目發(fā)展。對于樂于挑戰(zhàn)自我的孩子來說，除了水上項(xiàng)目、登山騎行，還有哪些戶外活動(dòng)可以參與?能克服心理恐懼、感受運(yùn)動(dòng)激情的攀巖運(yùn)動(dòng)值得體驗(yàn)。

　　“孩子們在海南的營地里露營，在森林中認(rèn)識動(dòng)植物、體驗(yàn)攀巖運(yùn)動(dòng)，非常有挑戰(zhàn)性。”日前在海南開展研學(xué)旅行的廣東雍日國際教育研學(xué)團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人說。

　　不過，對于很多小朋友來說，攀巖初始體驗(yàn)并不如想象中有趣。“剛開始學(xué)習(xí)攀巖的時(shí)候，特別緊張，看到幾層樓高的攀巖墻，雙腿一直發(fā)軟。”三亞市摯慈學(xué)校五年級學(xué)生李晴說，在教練的指導(dǎo)下，她才慢慢克服心理恐懼，從最初手腳不聽使喚亂爬，到現(xiàn)在慢慢掌握了技巧，學(xué)會(huì)手腳相互配合，一步步爬到終點(diǎn)。

　　三亞市摯慈學(xué)校體育老師蘇俊旺說，小學(xué)、初中的孩子都可以嘗試攀巖運(yùn)動(dòng)，這有助于鍛煉四肢和開啟智慧，增強(qiáng)身體的柔軟度與協(xié)調(diào)度，學(xué)習(xí)克服心理恐懼，培養(yǎng)孩子的探險(xiǎn)精神和毅力。同時(shí)，攀巖需要全部注意力集中在巖壁上，對孩子專注度的培養(yǎng)也十分有益。

　　◆◆小貼士

　　地點(diǎn)：三亞國興體育館、萬寧興隆熱帶花園開設(shè)兒童攀巖訓(xùn)練營地，此外有些商城、酒店的兒童樂園也提供攀巖場所。

　　收費(fèi)：體驗(yàn)一次30元至50元不等，也有其他體驗(yàn)套餐。

　　注意事項(xiàng)：體驗(yàn)前要仔細(xì)檢查安全設(shè)施，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行;孩子在攀巖時(shí)，家長要多多加油打氣，樹立孩子自信心。