調查顯示:2010年大眾健身新趨勢 省時省錢高強度

來源：Reuters     作者：許甲猛    2010-01-08

    路透紐約1月4日電(記者 Dorene Internicola)---有錢或者沒錢，可以改變許多事，譬如2010年人們的健身方式。

    針對今年健身趨勢的調查顯示，人們紛紛收緊荷包，將在家或健身房用省錢的方法健身列為首選，而更省時間的常規強化訓練則緊隨其後。

    美國運動協會(ACE)進行了此項網絡調查。該協會科學負責人布賴恩特(Cedric X. Bryant)說：“人們希望能盡量少花錢、少花時間，達到最好的效果。”

    他指出，今年受訪者將預算列為最重要的考慮因素之一。約有600名獲該協會ACE認證的健身教練接受了此次調查。

    受訪者列出的其他省錢辦法，還包括從私人教練課程改為群體訓練，以及使用尺寸較小、方便攜帶的健身設備在家鍛煉。

    布賴恩特說：“私人教練覺得必須跟上市場形勢，同時輔導兩到四名客戶，這樣可以降低收費，但還是可以確保收入。”

    2010年最受歡迎的健身項目包括強力瘦身訓練和循環訓練，既可以消耗熱量、又可以訓練力量和耐力，因為人們更青睞時間更短、強度更大的訓練項目。

    他解釋道：“眼下社會里時間壓力很大，由于裁員或者想提高個人收入，人們的工作時間延長了。”