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蜂蜜雪梨水
來源：南國都市報
作者：陳曼莉 2010-11-04
●蜂蜜雪梨水 。取雪梨1—2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可緩解秋燥引起的口干口渴、咽干等癥。
●蜜奶飲 。取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產后血虛、腸燥便秘、皮膚不潤等癥。
●香蕉蜂蜜粥。用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。
●蜂蜜蘿卜汁 。取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天三次，連服3—5天，對便秘者療效最佳。 （李功營）
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