海南雞飯：母子煮傳統(tǒng)美食

來(lái)源：聯(lián)合早報(bào)網(wǎng)     作者：陳曼莉    2011-03-07

　　● 黃真霖

　　私房菜

　　●本期主廚：

　　劉南宏

　　26歲，廚師

　　年輕的本地廚師劉南宏，平時(shí)就喜歡在廚房研究新口味。但對(duì)于傳統(tǒng)美食，他選擇“尊重”其原有的口味和食材。

　　劉媽媽在劉南宏小時(shí)候，曾賣過(guò)雞飯，直到現(xiàn)在，她還非常堅(jiān)持用傳統(tǒng)的烹調(diào)方式，準(zhǔn)備南宏從小就很熟悉的雞飯。

　　劉南宏雖然是廚師，但在家里的廚房，他會(huì)非常仔細(xì)地聽(tīng)媽媽的話，認(rèn)真學(xué)習(xí)傳統(tǒng)食譜。拍攝當(dāng)天劉媽媽前來(lái)幫忙兒子準(zhǔn)備材料，但一直都是在旁邊默默協(xié)助他，對(duì)他的手藝相當(dāng)有信心。

　　劉南宏說(shuō)，母親會(huì)把自己的食譜交給他，也不介意讓他自由發(fā)揮，加入自己的創(chuàng)意。不過(guò)他認(rèn)為傳統(tǒng)的美食應(yīng)該用最正統(tǒng)的方式來(lái)烹調(diào)，才會(huì)最夠味，也是對(duì)媽媽的手藝的一種尊敬。

　　可是他卻逗趣地笑說(shuō)，媽媽卻會(huì)不經(jīng)意地“糟蹋”他的手藝。例如他精心為母親烹煮一頓西餐，劉媽媽竟然在食物上加番茄醬！

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　　雖然嘴里有些“埋怨”，但他和母親在廚房逗趣地“斗嘴”的畫面，仿佛就是雞飯的最佳調(diào)味劑。

　　【海南雞飯食譜】（4－5人份）

　　■材料：

　　雞肉和雞湯：

　　雞整只、姜、洋蔥、青蔥、芫荽、蘿卜、上等醬油250ml、芝麻油100ml。

　　雞飯：

　　米、雞的油脂、雞湯、少許鹽、蒜頭、姜、班蘭葉。

　　■準(zhǔn)備步驟：

　　1.把姜去皮，切片。

　　2.把洋蔥、青蔥、芫荽和蘿卜洗凈。

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　　3.把雞洗凈后，將皮下的油脂放置一邊，備煮飯時(shí)使用。

　　■做法：

　　雞肉和雞湯：

　　1.把姜、洋蔥、青蔥、芫荽和蘿卜放入水中煮滾。水滾后，立刻把火調(diào)小，確保水中沒(méi)有泡泡。

　　2.把雞從鍋邊慢慢放入，用小火煮30-45分鐘。把雞放入鍋中時(shí)，避免水滲入雞的肚子中，否則雞會(huì)浮在水中，煮不透。

　　3.把雞自滾水中取出后，立刻放入有冰塊的水中。雞肉就會(huì)比較扎實(shí)卻又夠嫩滑。

　　4.把醬油、芝麻油、少許雞湯調(diào)均勻，淋在切好的雞肉上。

　　雞飯：

　　1.將蒜頭、姜制成糊狀。把雞的油脂放入沒(méi)有加油的鍋中，用熱氣把油逼出來(lái)。

　　2.把多余的雞皮丟掉，再把糊狀的蒜頭和姜放入鍋中，用中火翻炒約10分鐘。